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什么菜补肝养肝？

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
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养肝补脾可以从日常的饮食食物中选择，早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉 。午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝。晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品。
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2022-08-26 浏览100次
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