坚持时间长一些可以通过运动、饮食、药物等方式。
1、运动
可以通过慢跑、快走等运动方式，能够促进身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，从而增强身体的体质，也能够延长性生活的时间。
2、饮食
可以通过多吃高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够增强身体的免疫力，从而延长性生活的时间。
3、药物
如果患者通过上述方式得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到延长性生活的作用。
除此之外，还可以通过改变生活方式、调整心态等方式进行改善，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
