39问医生

肠胃不舒服吃什么比较好?

董华 全科 主治医师
三级甲等
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肠胃功能不好,饮食必须得清淡,可以喝小米粥,小米粥比较养胃,小米粥里可以放点麻山药,大枣,扁豆,薏苡仁。水果可以选苹果,苹果纤维素多,有利于促进胃肠蠕动。平时可以喝酸奶,酸奶有助于清除肠道毒素。平时忌辛辣、油炸、烧烤、寒凉。忌甜食,多食甘令人中满,吃甜食易导致腹胀。尽量少食多餐,细嚼慢咽,不能进食过烫食物。
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2019-10-17 浏览100
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