这种情况一般是正常的现象，人有时候，因为想问题，或者犹豫不决的时候容易出现这种状态建议平时多参加户外运动，运动时调节抑郁和焦虑情绪最有效的辅助方法之一，同时多听听音乐，不要长期处在同一个环境中，让你的心情随境转移。平时主动与周围人交流，把心里的话说出来，自己想做的事情一定去培养起兴趣，让自己忙一点，从而转移注意力。
39问医生
上班的时候总是不自觉的发呆，然后过去了才
彭冬根
精神科
医师
平江县第四人民医院
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66
2019-10-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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