39问医生

复合维生素片什么时候吃最好？

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可以与早餐同时服用，如果存在着晨起恶心的现象，可以在中午和晚上餐后半小时服用。空腹食用维生素，量小的话基本上都被当作能量物质消耗掉了，使用量大导致成本浪费大，也不利于身体的健康。且空腹食用维生素，吸收快，会导致血液里的短时间内维生素浓度极大的升高，吸收的维生素最终绝大部分被通过尿液等排出体外，因此维生素不宜在空腹服用。因为身体需要的维生素的量很少，也不提倡长期服用复合维生素。