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不吃药怎么能快速减肥？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，减少摄入碳水化合物与高糖食物，观察体重变化。
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2019-10-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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