39问医生

跑完步腿酸痛泡热水有用吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

咨询

跑完步泡脚是有好处的。但是在刚跑完步的时候，会出现流汗毛孔张开的情况，所以这个时候不宜立即去泡脚，需要等半个小时以后再泡脚。跑步以后通过泡脚可以舒张血管，加快加快的血液循环加快的新陈代谢，然后使跑步以后酸痛，疲劳感能够消失。使的肌肉和精神能够更好的放松，这样可以使能够有一个更加完美的睡眠。

66

2019-10-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品