从臀部到小腿出现疼痛,如果为拉扯性疼痛,考虑可能是腰椎间盘突出引起。建议你医院腰椎科进行检查,进行腰部CT检查确定是否腰椎间盘突出,如果是可以采取物理治疗,主要是牵引治疗和按摩治疗,宜睡硬板床,同时可以倒退走,有助于缓解腰椎间盘突出引起的不适。