手淫自慰的习惯容易导致肾经亏虚,免疫力低下,出现腰膝酸软,疲乏无力,精神萎靡的现象。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象,在药师和医师的指导下来选择补中益气补气血的药物进行治疗,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,避免劳累熬夜的现象。