39问医生

我35没有对象，让我很焦虑。我在找我的原

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这种情况考虑有点自卑心理，关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信，社交也需要不断的练习，抓住一切机会，如和一个陌生人说几句话，上课或者开会时发言，只有下到水里才能学会游泳。要不断提升自己的个人魅力，言谈举止上多下工夫，遇到挫折可以迎刃而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，多经历挫折会让自己越挫越勇，更有正能量，从而努力战胜自己。受传统影响，我们可能短时间内改变不了心里自卑的本性。不过不要气馁，自我改变本来就是一个漫长的过程，放慢脚步，慢慢的改变自己，提升自我。