中年女性可能是劳累过度,生活压力大,内分泌失调等导致掉发的,另外造成脱发的因素有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光。经常吃一些黑芝麻,黑豆等食物。