35岁女人掉头发很厉害，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与营养不良、脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮屑增多，从而出现毛发脱落的现象。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内的新陈代谢。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而引发头发干枯毛躁、脱发等症状。患者可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的果蔬，如牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜等。
3、脂溢性皮炎
患者可能因头皮受到真菌感染，从而诱发脂溢性皮炎，可能会出现脱发、头皮屑增多等症状。建议患者可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑乳膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行治疗。
4、毛囊炎
如果患者不注意头皮卫生，可能会导致头皮油脂分泌旺盛，容易引起毛囊堵塞，可能会出现丘疹、瘙痒、脱发等症状。患者可以遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能够起到抑制炎症的作用。
5、头癣
如果患者不注意头皮卫生，头皮受到真菌感染，也可能会引起脱发的情况，还可能会伴有鳞屑、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、盐酸阿莫罗芬乳膏等涂抹头皮。也可以遵医嘱口服抗真菌药物进行治疗，如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。
建议患者及时就医，查明原因并治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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