39问医生

四肢胖腰细是什么体质?

黄圣婷 内分泌科 主治医师
昆明医科大学第一附属医院 三级甲等
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四肢胖腰细多考虑是水分堆积引起的,也可能是经常食用高脂肪、高热量的食物导致的。患者可以根据自身的体质,选择合适的中医治疗。

1、水分堆积

如果在平时不注意饮食健康,经常吃一些油脂含量偏高的食物,而且不注意运动,可能会使体内的水分发生堆积,从而出现四肢发胖的情况。患者可以通过改变饮食的方式进行缓解,适当吃清淡的食物,比如芹菜、菠菜、西瓜等。同时,也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,从而促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到瘦身的目的。

2、经常食用高脂肪、高热量的食物

如果在平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,而且经常暴饮暴食,可能会使体内的脂肪发生堆积,从而出现腰围增大的情况。患者可以通过改变饮食的方式进行缓解,适当吃清淡的食物,比如苹果、菠菜等。同时,还要严格控制每日热量的摄入,避免吃油脂含量偏高的食物。

除以上比较常见的原因以外,还有其他原因,比如气滞血瘀等,患者需要根据引起的原因,进行针对性治疗。

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2022-06-07 浏览100
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