胶原蛋白吸收率多少？

吴光秀副主任医师三甲

重庆市涪陵中心医院内分泌科

首先，在日常吃的猪皮、鸡皮、鸭皮的动物真皮中含有丰富的胶原蛋白，而且这些动物的骨骼上的筋腱、筋膜等也富含有胶原蛋白，同时可以多吃一些猪小腿、羊小腿、牛小腿等补充胶原蛋白。其次，一些深海鱼类所含的胶原蛋白也是非常多的，所以在平常多吃鱼肉、鱼汤，可以帮助人们改善发质、美白淡斑、保持皮肤持久水润、光泽细腻。

2019-11-12 10:22 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

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