黑芝麻和桑葚是日常生活中常见的食物，也具有药用价值，具有补益精血、润燥滑肠、滋补肝肾、明目的功效，可以改善须发早白、头晕眼花、肠燥便秘等症。
1、补益精血
黑芝麻具有补益精血的功效，可以改善须发早白、头晕眼花、血虚津枯、肠燥便秘等症。
2、润燥滑肠
桑葚具有润燥滑肠的功效，可以改善津伤口渴、肠燥便秘、目暗昏花等症。
3、滋补肝肾
黑芝麻具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、须发早白等症。
4、明目
黑芝麻具有明目的功效，可以改善目暗不明、视物昏花、迎风流泪等症。
5、改善血虚
黑芝麻具有改善血虚的功效，可以改善面色苍白、手足发麻、疲乏无力等症。
但要注意食物不能代替药物，不能过量食用，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
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