200斤一个月能瘦多少斤并没有明确的数据，需要根据个人的体质以及日常的护理等综合因素进行判断。
200斤属于身体比较肥胖的情况，可能是由于平时不注意合理饮食，经常吃一些油脂含量过高的食物，并且不爱做运动，导致体内的脂肪堆积所造成的。如果自身的新陈代谢速度比较快，并且日常生活中也特别注意控制饮食，此时一个月可能会瘦5斤左右。如果自身的新陈代谢速度比较慢，而且日常生活中也不注意控制饮食，此时一个月可能会瘦5斤左右，甚至会更多。
在日常生活中，还要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，从而促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助作用。
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