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病情描述：怎么才能快速瘦？
医生回答
汪治国 副主任医师 三甲
咸宁市中心医院 皮肤性病科
减肥需要一段时间和过程，不是一天两天的事情，所以并没有快速的减肥方式，真正健康的减肥方式，就是锻炼运动，配合饮食控制，例如慢跑，有氧操等有氧运动，燃烧多余的脂肪，同时严格控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，每顿饭不宜太饱，饮食不宜太精细，少吃主食，多吃蔬菜水果，晚饭应尽量少吃。 2019-11-12 10:52 举报
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