黑米和黑芝麻的功效？_39问医生

黑米和黑芝麻的功效？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

2019-11-12 浏览100次

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黑米和黑芝麻的功效？