黑豆枕头一般具有改善睡眠质量、提高睡眠质量、预防颈椎病、保护血管、改善脑部循环等功效与作用，但要注意应在医生指导下使用，避免盲目使用而引起不适症状。
1、改善睡眠质量
黑豆枕头是用黑豆做成的，其味甘，性平，归脾、肾经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，还具有改善睡眠质量的作用。如果存在失眠的患者，可以适当使用黑豆枕头进行改善。
2、提高睡眠质量
黑豆枕头中含有大量的氨基酸、维生素等营养物质，可以为人体补充所需要的营养，也可以达到提神的效果，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
3、预防颈椎病
黑豆枕头中含有大量的花青素，具有缓解视疲劳的功效，也具有消炎杀菌的作用，在一定程度上还可以预防颈椎病等疾病。
4、保护血管
黑豆枕头中含有黄酮类物质，可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的效果。
5、改善脑部循环
黑豆枕头中的银杏叶具有改善脑部循环的作用，也可以用于治疗脑动脉硬化、脑供血不足等疾病引起的不适现象。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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