苦瓜榨汁对于减肥的效果因人而异，因为减肥过程中个体差异显著，这与个人日常饮食紧密相关。
饮用苦瓜汁，如果能相应减少主食的摄入，可能有助于减肥。然而，如果主食摄入保持不变，减肥效果可能不明显。
通常建议在餐前半小时饮用苦瓜汁。结合运动和减少主食的摄入，一般情况下，每周可能会有3-5斤的体重减轻。但请注意，这只是一个大致的范围，实际效果可能因个人情况有所不同。
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