39问医生

苦瓜干泡水可以减肥吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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苦瓜干泡水可以辅助减肥,但不能只靠苦瓜干泡水来减肥。

苦瓜干泡水喝具有辅助减肥的作用,主要是因为苦瓜干泡水喝可以促进新陈代谢,促进胃肠道蠕动,从而增加胃液的分泌,帮助食物的消化,同时还能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

但是,单纯通过苦瓜干泡水喝减肥的效果并不明显,而且需要长期坚持,并且要合理控制饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、蛋糕等,以免导致脂肪堆积,使身体出现肥胖的情况。

如果身体比较肥胖,建议患者可以通过运动的方式进行减肥,如跑步、游泳、爬山等,能够促进体内脂肪的燃烧,有利于减肥。另外,患者也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

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2023-08-04 浏览100
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