按摩带脉的好处是疏通经络和减轻体重，疏肝利胆，清浊降浊，消积排便，祛湿痰瘀滞于腰腹部，达到减肥的效果。按摩带脉的害处是会损害皮肤和肌肉，导致局部皮肤血瘀，影响身体健康。
带脉位于脐的两侧、左右两侧，与脐处于同一水平。从第11根肋骨的自由端画一条向下的垂直线，与脐水平线的交点是带脉的位置。在临床上，按摩带脉主要用于治疗女性盆腔相关器官疾病。按压和揉捏时，可以用两个拇指顺时针或逆时针揉捏，每次100到300次。按摩两侧带脉可以改善盆腔积液和盆腔筋膜炎的症状，还可以改善经络代谢，加强释放积聚在经络中的毒素，预防带状疱疹的发生。
按摩带脉时力度不能过大，时间不能过久。
带脉位于脐的两侧、左右两侧，与脐处于同一水平。从第11根肋骨的自由端画一条向下的垂直线，与脐水平线的交点是带脉的位置。在临床上，按摩带脉主要用于治疗女性盆腔相关器官疾病。按压和揉捏时，可以用两个拇指顺时针或逆时针揉捏，每次100到300次。按摩两侧带脉可以改善盆腔积液和盆腔筋膜炎的症状，还可以改善经络代谢，加强释放积聚在经络中的毒素，预防带状疱疹的发生。
按摩带脉时力度不能过大，时间不能过久。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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