每天按摩带脉可能对减肥有一定帮助，但效果有限。
带脉是奇经八脉中唯一的一条起于下腹部的经脉，位于侧腰部，前以季肋为标志，后以竖脊肌为标志，环绕腰腹一周。按摩带脉可促进局部血液循环，进而影响全身新陈代谢，有利于消耗脂肪，从而起到一定的减肥效果。
如果患者存在局部肌肉劳损、腰椎间盘突出等问题，则不建议频繁或过度按摩带脉，以免加重病情。
在按摩带脉时应注意力度适中，避免使用暴力手法以防损伤皮肤。另外，单纯依靠按摩带脉来减肥并不科学，还需要配合合理的饮食和适当的运动。
带脉是奇经八脉中唯一的一条起于下腹部的经脉，位于侧腰部，前以季肋为标志，后以竖脊肌为标志，环绕腰腹一周。按摩带脉可促进局部血液循环，进而影响全身新陈代谢，有利于消耗脂肪，从而起到一定的减肥效果。
如果患者存在局部肌肉劳损、腰椎间盘突出等问题，则不建议频繁或过度按摩带脉，以免加重病情。
在按摩带脉时应注意力度适中，避免使用暴力手法以防损伤皮肤。另外，单纯依靠按摩带脉来减肥并不科学，还需要配合合理的饮食和适当的运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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