39问医生

经常莫名的生气，心烦。还特别想发火，然后

高永海 内科 医师
石家庄华山中西医结合医院 一级
咨询
前你的表现抑郁情绪及焦虑情绪比较重，导致这种情况的主要原因还是你的心里压力较大，建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，实在不行就要找心理医师疏导一下看看！人生在世，不是事事都如你所愿，不如意之事很多，遇到烦心事要积极应对，培养正确的应对模式，改善认知，从而改善情绪。烦的时候，听听音乐，或者通过深呼吸放松。
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2019-11-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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