39问医生

俯卧撑对跳绳有好处吗

蔡康兴 儿科 主治医师
云南省普洱市77327部队医院
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俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很简单易行却十分有效的力量训练手段，跳绳主要是锻炼下肢的肌肉力量。跳绳作为一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，这与俯卧撑是两种不同的锻炼方法。
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2019-11-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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