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体重73kg，胸围112腰围74臀围1

谭剑锋 营养科 医师
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你体重考虑超重，因此需要减肥，而且胸围和腰围比例也偏离正常值。建议你可以采取控制饮食以及增加运动的办法减肥，饮食宜采取低脂肪、低糖分，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在饮食中比例，严格控制肉类和主食，禁止食用零食，同时限制豆类和坚果类，然后可以针对胸部和臀部进行体育锻炼。
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2019-11-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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