小女孩的头发干燥毛躁不好梳怎么办？_39问医生

小女孩的头发干燥毛躁不好梳怎么办？

赵丽吉全科主治医师

三级甲等

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13周岁小女孩的头发干燥毛躁不好梳一般与营养不良和维生素缺乏和微量元素有关。最好是去查一下微量元素，看是否缺锌。加强营养，均衡膳食，不要偏食。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜等。多吃水果，如柑橘、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带、紫菜等含碘锌丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

2019-11-15 浏览100次

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