女性在初次性生活中应确保逐步进行，以维持身心的放松状态。
为减少不适，可使用润滑剂辅助。首先，性交前应确保阴道分泌物充足，这能自然润滑阴道，降低疼痛感。其次，初次性行为时，保持放松至关重要。过度紧张可能导致阴道肌肉痉挛，增加性交时的疼痛。若需要，涂抹润滑剂能有效减少摩擦，进一步减轻不适。虽然无法确保初次完全无痛，但可以通过增加前戏，刺激分泌物更多分泌，使阴道更为润滑，从而降低同一房事中的摩擦疼痛。
为减少不适，可使用润滑剂辅助。首先，性交前应确保阴道分泌物充足，这能自然润滑阴道，降低疼痛感。其次，初次性行为时，保持放松至关重要。过度紧张可能导致阴道肌肉痉挛，增加性交时的疼痛。若需要，涂抹润滑剂能有效减少摩擦，进一步减轻不适。虽然无法确保初次完全无痛，但可以通过增加前戏，刺激分泌物更多分泌，使阴道更为润滑，从而降低同一房事中的摩擦疼痛。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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