蜂蜜属于一种营养价值很高的食物,可以起到美容润肤,抗衰老、抗皱纹的作用,因此对于美容有一定好处,同时还有提高免疫力、预防心脑血管疾病、润肠通便等作用。建议食用蜂蜜也具有帮助减肥的效果,宜饭前饮用,可以增强饱腹感而控制进食量,从而达到减肥瘦身效果。