出现黑斑淤青一般多见于受到挤压,皮下出血导致,是小血管破裂出血引起,也可见于鞋子不合适导致。建议不要穿太紧的鞋子,一般可以逐渐吸收的,不必担心,注意不要长时间站立行走,避免挤压摩擦病变部位,可以选择宽松的鞋子,不要穿太紧的鞋子。