39问医生

怎样缓解仰卧起坐后的酸痛

郭翠生 内科 主治医师
三河燕郊行宫大街综合门诊部
咨询
这个可能是活动过度所致的软组织损伤，首先合理饮食，加强护理，避免不良刺激，对症治疗即可。局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，酸痛可应用消炎痛，布洛芬等缓解，配合云南白药，三七伤，红药片等药物活血化瘀，多可好转，注意活动应循序渐进，避免过度。
66
2019-11-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

卢盛坚
仰卧起坐后腹部酸痛怎么办
仰卧起坐后腹部酸痛可以采取腹部肌肉放松、腹部热敷、腹部按摩、腹肌拉伸、腹部理疗等方法来缓解。如果疼
姚伟龙 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
为什么腹部会酸痛，像刚做完仰卧起坐一样
一般这种情况考虑妇科炎症疾病引起的这种情况你需要去医院就诊进行b超以及医生检查来确诊！明确诊断后建
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
仰卧起坐后腹部酸痛怎么办
仰卧起坐后腹部酸痛可以采取腹部肌肉放松、腹部热敷、腹部按摩、腹肌拉伸、腹部理疗等方法来缓解。如果疼
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
做仰卧起坐有什么好处
做仰卧起坐有增强腹部力量、提高身体柔韧性、促进消化等好处，建议根据自身身体状况合理安排仰卧起坐的强
关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
做仰卧起坐会影响月经吗
做仰卧起坐一般不会影响月经，但是如果患者做仰卧起坐的动作比较剧烈，可能会导致腹部受到一定的刺激，从
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
小学生做仰卧起坐对脊椎有损伤吗
小学生做仰卧起坐可能会对脊椎造成一定的损伤，但一般不会特别严重。仰卧起坐是一种常见的健身运动，可以
关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
刨腹产后可以做仰卧起坐吗
刨腹产一般是指剖宫产手术，剖宫产手术后一般是不可以做仰卧起坐的。剖宫产手术后产妇的腹部会存在伤口，
刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
前列腺炎能做仰卧起坐吗
前列腺炎患者一般不能做仰卧起坐，以免导致病情加重。前列腺炎一般是指前列腺因受感染引发的炎症反应，患
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
仰卧起坐腰两侧疼正常吗
仰卧起坐腰两侧疼痛是否正常，需要根据其具体情况决定。引起上述情况的原因包括运动过量、腰部受凉、腰肌
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
仰卧起坐可以治疗腰肌劳损吗
通常情况下，仰卧起坐对于治疗腰肌劳损有一定的辅助作用，但要适当进行，避免运动量过大。如果患者病情比
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
仰卧起坐能锻炼腰椎吗
通常情况下，仰卧起坐一般能锻炼腰椎。但要注意锻炼的时间以及锻炼的强度，以免出现不适的症状。仰卧起坐
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
仰卧起坐腰痛正常吗
通常情况下，进行仰卧起坐后腰痛一般是不正常的。出现上述症状，可能是运动量过大、姿势不当、腰部受凉、
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
仰卧起坐腰酸正常吗
通常情况下，做仰卧起坐腰酸一般是正常现象，但如果不仅出现腰酸，还伴有其他不适症状，则可能不正常，可
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
刚做仰卧起坐会腰疼吗
刚做仰卧起坐可能会腰疼，也可能不会腰疼，需要根据具体情况进行综合分析。如果长时间没有做运动，可能会
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
仰卧起坐做多了腰疼怎么办
仰卧起坐做多了腰疼，可通过热敷、按摩、药物治疗等方法来治疗缓解症状。仰卧起坐做多了腰疼多考虑是锻炼
张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
小孩子仰卧起坐起不来怎么办
小孩子仰卧起坐起不来，建议调整正确姿势，循序渐进加强锻炼。 仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉中的腹直肌，
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
做完仰卧起坐10几分钟大腿内侧很酸
做完仰卧起坐十几分钟大腿内侧很酸，可能与姿势不正确、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据病因采用药物
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
腰间盘突出能做仰卧起坐锻炼吗
腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症能不能做仰卧起坐锻炼，与腰椎间盘突出症是否严重有关。
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
仰卧起坐做完两边肋骨痛怎么回事，怎么办
仰卧起坐后出现两侧肋骨疼痛，可能是肌肉劳损、肌筋膜炎、肋软骨炎、胸椎间盘突出症或胸椎管狭窄等引起的
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 儿科 > 小儿内科 > 活动过度

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net