腰椎间盘突出症建议平时注意保暖防潮,避免劳累腰部损伤,避免久站久坐,可睡硬板床,症状缓解后可进行小燕飞等进行锻炼,以加强腰部肌肉,以免病情反复发作。束腰不建议长期应用,以免造成腰部肌肉萎缩,通过治疗是可以达到临床治愈的。