要求低脂能吃咖喱饭吗_39问医生

要求低脂能吃咖喱饭吗

陈敬斌营养科三级公共营养师

重铜二院附属社区营养科

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最好是不要吃咖喱饭的，这个属于高脂饮食，最好多吃蔬菜水果，清淡饮食，像香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。还有纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)等都最好不要吃。建议尽量不要吃动物内脏的。

2019-12-05 浏览100次

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