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15岁女孩子每天一杯黑咖啡会影响长个吗

谭剑锋 营养科 医师
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黑咖啡属于一种饮品，其含有咖啡因，咖啡因具有提神醒脑的作用，但是不恰当饮用咖啡容易导致失眠，而失眠会导致生长激素分泌不足，从而影响长高。因此建议每天饮用一杯黑咖啡可能导致影响长高，所以建议黑咖啡宜白天饮用，且宜补充钙质，每天睡前可以饮用牛奶。
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2019-12-16 浏览100次
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