39问医生

搓脚心的神奇功效？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

搓脚心的神奇功效主要有促进血液循环、改善睡眠、缓解疲劳等，但是要注意力度。

1、促进血液循环

脚心通常是指脚心穴，通过搓脚心的方式能够促进局部的血液循环，能够改善气滞血瘀引起的不适症状。

2、改善睡眠

通过搓脚心的方式能够达到安抚神经的效果，也能够改善失眠多梦的情况，对于身体的恢复有一定的帮助。

3、缓解疲劳

脚心部位的穴位比较多，搓脚心能够起到疏通经络的效果，也能够促进局部的血液循环，从而缓解疲劳。

除此之外，还具有健脾益胃、通经活络等功效，但是要注意搓脚心的力度，避免用力过大。

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2022-09-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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