拉肚子通便一般指腹泻。一般情况下，吃新鲜的蔬菜和水果、乳果糖口服液、麻仁润肠丸等药物可以辅助腹泻通便。
1、新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。
2、乳果糖口服液
乳果糖口服液可以促进胃肠道蠕动，加速粪便排出，从而起到缓解便秘的作用。
3、麻仁润肠丸
麻仁润肠丸具有润肠通便、泻火等功效，通常用于治疗肠胃积热、胸腹胀满、大便秘结等症状。
此外，还可以吃番泻叶、复方芦荟胶囊等药物。但上述药物均需遵医嘱服用，不可盲目服用，以免引起不良反应。
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