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没奶水怎么催奶？

张静 内科 主治医师
湖州第六医院 二级乙等
咨询
生产之后催乳的食物可以多吃花生、山药，还有猪蹄、鲫鱼等。这些食物就是富含蛋白质，脂肪相对含量比较少，营养比较丰富的。只要营养均衡，多食一些含汤水的食物就可以了。同时需要保证妈妈精神愉悦和情绪稳定，保证睡眠可以促进奶水分泌。。
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2020-01-16 浏览100次
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