怀孕了,出现了贫血症状,需要多吃些瘦肉,蛋黄,猪肝,大枣,枸杞以及花生等。如果效果不好的话,可以服用铁剂,也可以服用生血宁片。建议,在孕期,需要做好保健,饮食营养搭配合理,多吃些新鲜的蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,加强孕检,有异常及时就诊。