长时间的失眠会导致你的身心健康 ，另外的话对你的一些日常生活会有很大的影响。比如说会导致你第2天精神状态不好，会出现打瞌睡，疲惫乏力，或者的话就是说会让你的身体消耗跟不上。这个时候建议你最好还是能够先稳定你的血压，并且调整好你的心态问题，日常生活中建议最好还是能够适当的去吃一些有助于安神的食物。
39问医生
晚上睡觉失眠该怎么办？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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