若是得了高低肩，那么实际上因为脊柱弯曲畸形，还有脊椎侧弯或者是旋转，多是因为肌肉方面的疾病导致的肌力不平衡造成了侧凸。建议可以多锻炼背部的肌肉，使背部肌肉均匀，防止背部劳损。可以双脚开立，并且与肩同宽，上体直立，两手持哑铃下垂于体侧，然后呼气，同时两臂做侧平上举，呼气，放下至原来的位置，重复十次到十二次，连续练习四组。平时行走坐姿方面都要正确。
39问医生
高低肩睡觉应向哪边？
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-01-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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