脖子一般指颈部，玩手机太久颈部酸疼，可以通过一般治疗、药物治疗的方法缓解，可能是由于颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出症、颈部肌肉拉伤等原因引起的。
1、颈部肌肉劳损
如果长时间玩手机，可能会导致颈部的肌肉出现劳损，从而出现颈部酸疼、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方法缓解，能够促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩、针灸等方法缓解。
2、颈椎间盘突出症
如果长时间玩手机，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，出现颈椎间盘突出症，引起颈部疼痛、肢体麻木等症状。如果疼痛症状较严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过牵引、针灸等方法改善。
3、颈部肌肉拉伤
如果长时间玩手机，可能会导致颈部的肌肉出现拉伤，从而引起颈部疼痛、肿胀等症状。患者可以通过局部冰敷、热敷的方法缓解，能够促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过红外线照射的方法，缓解不适症状。
除此之外，也可能与颈椎骨质增生、颈部肌肉急性损伤等原因有关，如果患者不适症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
赖迪生
李慧
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