女人坐月子过程中一定要特别注意保养身体，如果奶水不是特别充足的话，可以多吃猪蹄汤，大骨汤以及鲫鱼汤等，但是尽量一定要少吃盐或者不放盐，这样有利于乳汁的分泌，猪肚暂时最好不要吃到了后期的时候吃即可。坐月子期间应该适当的忌口。
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