近一年来，由于工作的关系，压力较大，还有家人也不在身_39问医生

通俗的讲，会阴指的是人两大腿之间的区域，前方到耻骨联合，后方到尾骨尖。你可以参考一下。建议你平时多锻炼身体，保持有规律的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，不要喝酒，不要吸烟，不要接触色情淫秽物品，杜绝手淫，多喝开水，多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜等食物。