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碳水化合物吃多了会怎么样？
病情描述：
我的一个朋友这两年的时候身体越来越胖了，而且平时的时候朋友还特别的喜欢吃一些碳水化合物比较多的食物。朋友想了解一下碳水化合物吃多了会怎么样？
白玉焕
副主任医师
三甲
聊城市第二人民医院
消化内科
碳水化合物中的精制白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素、矿物质和其他营养成分的摄入，导致人体肥胖。
2020-02-01 17:38 举报