39问医生

碳酸钙和葡萄糖酸钙哪个好？

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
咨询
葡萄糖酸钙相对来说吸收好一些，因为葡萄糖酸钙是属于有机钙，溶解性比较好，吸收率也比较高。碳酸钙是一种天然含钙化合物，是属于无机物，与葡萄糖酸钙相比吸收率会稍低一些。不过无论服用哪种钙，最好都要与维生素D同时服用，白天补充维生素d，晚上睡前补钙，这样可以使摄入的钙质更好的被身体吸收。
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2020-02-05 浏览100次
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