膝盖磨损如果是轻微的可以恢复，如果磨损比较严重，可能无法恢复。
1、可以恢复
如果平时不注意休息，长时间做一些剧烈运动，可能会导致膝盖磨损，从而出现疼痛、肿胀等症状。如果症状比较轻微，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷、按摩等方式进行处理，一般是可以恢复的。
2、不可以恢复
如果磨损的情况比较严重，已经出现明显的疼痛症状，而且伴有活动受限的情况，此时可能无法恢复。建议患者在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行处理，也可以通过康复训练的方式进行改善。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如大虾、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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