39问医生

一天吃500大卡会瘦吗？

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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减肥期间需要控制饮食，是为了控制热量摄入，从而起到减肥瘦身的作用。而减肥期间宜控制热量摄入在1200到1400大卡。而如果摄入500大卡每天，则摄入热量低于减肥热量标准，因此是可以起到减肥作用，但是过低的热量摄入对于身体负担也较重，而且可能导致低血糖、低血压，因此不建议尝试。

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2020-02-25 浏览100次

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