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月经期间贫血,补充富含铁、蛋白质和维生素c的食物尤为重要。如猪肝、瘦肉、蛋奶、猪血、黑木耳、红枣、鱼肉,以及新鲜的蔬菜和水果,另外,月经期间容易造成乏力困倦、头晕等。建议配合吃一些铁之缘片,用以补铁补血增加蛋白质营养,可以改善和预防缺铁性贫血,缓解月经后贫血的不适。
2020-02-01 11:06 举报贫血主要是由于缺铁、叶酸,维生素B12缺乏、先天性疾病、造血干细胞损伤、外伤出血导致的,主要是乏力头晕等。所说的这种应该不单纯的是月经期才贫血,而在捕鱼是月经期的,平时也处于贫血状态。应该去看医生查找贫血的原因,然后进行对因治疗。将贫血彻底治愈。
2020-02-01 10:53 举报