根据您诉说的情况，只要紧张就出汗，看来你有，社交恐怖症，出现这种状态，一般与个人的性格有关系，个人性格又受原生家庭和个人的成长经历的影响。建议您要正确对待生活的压力，克服自卑心理，树立自信心，要相信自己是最棒的，并且在现实生活当中主动的融入集体，大胆的表达自己的想法，主动的与大家交流，也可以尝试着，每天对着镜子，握拳鼓励自己，默念我能行！也可以每天与五个陌生人主动搭讪，就这样坚持磨练自己，才会克服恐惧，不影响自己的日常社会功能。
39问医生
紧张出汗怎么办？
周春英
心理咨询
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
三级乙等
咨询
66
2020-02-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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