39问医生

白开水好还是矿泉水好？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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白开水和矿泉水均属于饮用水，白开水为煮沸的自来水，因此其也含有矿物质，而矿泉水也含有矿物质，区别在于矿泉水含有的矿物质通常为人体必需的矿物质，而自来水矿物质成分则较为复杂，未必适合人体。建议矿泉水和白开水均可以饮用，两者各有优点。

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2020-02-24 浏览100次

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